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能减肥的运动为有氧运动，但并不是所有的运动都是有氧运动，要么是有氧运动，要么是无氧运动。而室外健身器材有一部分是有氧器材，比如健骑机、椭圆机、划船器、漫步机等等，但也有一部分器材是无氧器材，比如仰卧起坐、单双杠等。所以室外健身器材用好了是可以减肥的，如果用不好就不能减肥，只是活动筋骨的器材而已。这点从使用年龄人群也能看出来，使用室外健身器材的多为老年人，而年轻人玩无氧的比较多。

室外健身器材的选购流程

第壹步，确定场地大小，根据场地选择高低大小不同的器材。

第二步，确定使用人群，老年人多还是儿童多？根据比重着重选择更多人喜欢的器材。

第三步，选购器材，建议选择严格执行***的***，毕竟室外健身器材属于公众设施，一旦使用***劣质产品非常容易遭到投诉，而大厂家有保险，也有赔偿的实力。

第四步，安装器材，室外健身器材在生产的时候执行***，安装的时候也应该执行***。因为再好从产品质量，如果安装不到位则容易造成使用寿命缩短，使用安全事故频发。

第五步，日常维护，室外健身器材属于机械结构，高频次的使用容易导致螺丝等部件松动，而使用者通常是没有能力进行维修的，所以需要采购单位或者安装单位或使用单位进行定期的维护保养，及早发现安全隐患。

我公司经营室外健身器材多年，对于产品的选择和安装售后等方面都严格的执行，所以多年来一直是中标单位，如果您有室外健身器材的需求可以联系我们。

从功能上来说可分为：锻炼人体腿、腰、臂部、肺活量、腹部、关节柔韧、强肝健脾、调整人体內分泌、疏经活路、增强消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增加心肺功能与协调能力等。

下面详细介绍部分户外健身器材的功能：

跑步机：主要用以训练腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。

美腰机：可对腰部、背部作放松安摩。

归纳型多功用器：通常都包含扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功用。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来训练上肢力气及胸大肌力气；仰卧起坐，首要用来训练腰肌群，削减腰腹部剩余脂肪。

划船器：主要用来增强手臂力气、背阔肌和举措和谐才能。

三面豪华伸腿器：主要锻炼腿、腰、增加肺活量。

组合训练器：主要增强腹部及腰部肌肉力量。

健美车：训练时，象骑自行车相同，首要用来增强腿部力气，增加心血馆功用。

健步车：主要用以训练腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。